生日派对

Eugene，一岁了哦~~

这篇的男主角~

这天（30.05.2010）老公的堂妹，美玲，叫我们

去Ipoh最大间的麦当当~~

他的眼睛会电人的。。。。

是不是很可爱呢？很英俊呢？

嘻嘻~~~

无言~~~~

2个可爱的bb呐~右边的是叫琳琳，应该有6,7个月了。左边的是焉焉，小琳琳一个月。
你看各有各的可爱表情。。。。Kawai ne~~

小孩大合照~~~你看Venus还会摆Pose呢。。。

大合照

我送男主角的礼物。。。。

月经期间不能洗头吗？

最近在FB看到着篇文章~

女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母-庄淑旗博士声誉1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头？

很久以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年轻人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告诫，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了。。。想不到。。。看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是！
台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士，医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发，提重东西，或产后不注意调养或吃冰冷食物。致子宫收缩不完全，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌，子宫癌及得患其它癌症开刀者，因饮食，生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时候，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科技发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗的方法，既是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，一免让排出来的污血未排净，而残留在子宫内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌，子宫癌的发生，除了不洗头，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕，涨奶，便秘者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖。莲藕，萝卜，薏仁等。熬汤饮之。则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

月经期间注意事项

1.不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表边形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2.不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状。

3.不适宜喝浓茶，咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经痛，经期延长和经血过多等不适症状。

4.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶，养生茶， 贞味丹蔘，红糖姜水，黄耆枸杞茶，玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶。

5.不宜采取坐浴，盆浴：月经期子宫项口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

6.不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

7.不宜高声歌唱：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

8.不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。可以考虑用热水泡脚增加血液循环。

9.不宜进行激烈的运动，如跳高，跳远，赛跑，踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重，哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌侵入宫
腔，增 加感染的机会引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳，经期也不宜参加比赛，一面因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经淆乱。

10.不宜拔牙：恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

11.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

12.吃点甜食：生理期期间吃巧克力，蛋糕，比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。

13.生理期宜食：刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤，桂圆汤，八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以喝生化汤，可以让身体污血彻底排干净。若不排除干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎，肝病，红斑性狼疮等疾病。

孩子

很久没写关于孩子的东西了~今天心血来潮~呵呵

我的发型，型吗？

Yeah~~~

那天星期三带他们去pasar malam，走到一档吃的，那个anty讲：妹妹，你很美哦~

我女儿竟然没有反应，还反过头！！很没有礼貌酱子。。。可能她不喜欢人家酱讲她吧！也许也习惯了人家酱讲她~每次出去时都有人酱讲她的。讲真的，她真的美咩？嘻嘻~

话说回来，我回家就教她，有人向你说你美时，你就要说声谢谢（好像很好笑，很谦虚酱子）

她当时就嗯。

今天带他们去她叔叔家，我就叫她叔叔讲她美。她竟然说谢谢，弄到我们大笑，真的很好笑leh！

然后叔叔的老婆就问弟弟，你英俊吗？他答：我没有英俊！！（O.o) ~全部人大笑~ 一个3岁的小孩竟然这样答~~

我们的作品~

这几天我都在家努力的做着些东西~
呼~
做好了吔！！
大家慢慢欣赏吧~~








盒子和说明书





材料 ：

1.花店的材料

2.cafe的材料





杂货店




花店

cafe

我们的店~

金宝（2）

金宝第二篇~



GuaTempurung 的照片，它位于Kampar和Gopeng的中间。

它的网站：
http://www.guatempurung.com



10，11&12.Gua Tempurung的风景

13，14，15，16，17&18.你们看得出世什么东东吗？
（答案见底）




1，2，4，5，6，7&9.西湖的风景

3.莲花池

8.正在建的厕所

10，11，12，12，12&16.西湖里的风景

14.儿童游乐场

17&18.以前的金宝~（1907）

1&2.西湖

3.每天都有人钓鱼的~

1.拉曼大学的门口，有管理员看顾得，所以闲人免进

2.拉曼大学的招牌

3.拉曼大学的建筑屋，从西湖拍进去的，在西湖可以看到，但不能进去

夜晚的金宝大酒店~美叻~
http://www.grandkamparhotel.com/index.html

旧街场的旧建筑屋

游记面包鸡~yummy~

答案：13.牛头

14.女人的脚

15.女人的脸

16.绵羊

17.蝴蝶

18.鹦鹉

完。。。。。。。。。。。。

其它网站关于金宝的照片~

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerysanctuary.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerytempurung.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/galleryhawker.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerylake.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerychinese.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerypasar.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerywaterfall.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/galleryoldtown.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/galleryjapanese.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/galleryrakan.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/gallerynewtown.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/galleryhousing.html

http://www.grandkamparhotel.com/en/galleryrakan.html

金宝（1）

今天我来介绍我现在居住的地方~金宝 （Kampar）



以下有一些照片~





1. 旧街场 （Pekan）

2.金陵酒店，它的左边是酒家~

3.游记酒家，也就是金宝最有名的面包鸡






新街场~

1.金莎茶餐厅，是金陵老板开的

2.新街场

3.Fecca，新街场电脑室 (第二大间）

4.新街场

5.金晶，晚上很多人的，它的烧鱼很好吃~

6.新街场

7.紫林，吃店

8.21，Bistro来的，由其是大日子是挤满了人~

9.A Station，最大间的电脑室~







新街场大酒店，高级吧！它是全金宝最大间，最高级的酒店。

那个水池是在酒店外面的。听说最楼顶有游泳池哦~

找机会要偷偷上去看看了~(*^__^*)








拉曼学院~（私人的）








火窝，大人RM18，小孩RM10（10岁以上）

蛮不错的~2合1~晚上6店才开始~
好好吃哦~O(∩_∩)O




待续。。。。。。。。。

母亲节

这个是今年我女儿做的母亲节礼物

母亲节快乐~5月，就是母亲节，这个日子里，大多数的孩子们都会带母亲出外吃一餐或什么的。

而今年我们却没有回家乡帮我们的妈妈庆祝。。。。不过妈妈在我的

心里都是永远是我伟大的妈妈~

我们的路~

终于选了这条路~我不知道选这条路是否对的。

这条路就是我们要回去Jawi住了，要跟Kampar说ByeBye了~

唉~希望回去住一切都顺利，会比这边的生活更好吧~

天后宫

07-03-2010 这天我们和Tze一家去天后宫。。。


出发啦~Yeah~



到了目的地~

一家四口幸福的合照~

爸爸和Venus是生肖鸡，妈咪是肖鼠，Brian是猪~哈哈~

2个小呱的合照~

妈咪和2个小呱的合照~

阿Tze和BeeBee和他们的宝贝，很可爱吧！

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
完毕~

喝喜酒

01-05-2010去喝喜酒~也就是我老公表姐嫁人~

在会场，我拍了几张照片~

一家四口~看到Brian的Pose吗？挤到他的嘴巴。。。。哈哈~

我和女儿的合照~她摆了“V”的Pose~