28.03.2011

我的生日~就在25.03.2011这一天。。。。
老公给我2个惊喜~也是他一手策划的惊喜~
我完全不知道他提早帮我做庆生~

第一个惊喜：我老公骗我说他的Kampar的朋友下来这边，然后约他去Sunway的Amp Ktv 唱K,他也说他的朋友叫埋老婆一起去。那我就换衣服就去了。。。。
哪里知道，一打开ktv的门，竟然是我的那一帮朋友！！！原来要给我一个惊喜，他竟然骗了我！！但是我又惊又喜~好开心哦~我就大了他肩膀几下~嘻嘻~

第二个惊喜：就这样，我们一帮朋友唱唱歌，然后就拿蛋糕唱生日歌给我，就吃了蛋糕后，我就带我女儿去厕所。回来了，忽然间我老公就慢慢的推我坐下来，我的朋友就慢慢的向后退和等着看好戏的摸样，我老公就向我求婚！！他说是补婚！哈哈~又向我下跪和说些求婚的话。。。。那是的我害羞死了，和感动。。。。还在我一帮朋友面前这样做~~~我真的很paiseh啊~~~不过我喜欢~~哈哈~~~开心死了~~~哈哈~~❤

老公~谢谢你在这天给我一个难忘又美好的生日礼物和日子~我爱你哟~呵呵~♥♥♥♥

韩国喜剧鬼片 《开心鬼上身》Hello Ghost

上网Download看的~~












开心鬼上身 Hello Ghost
导演：金英卓
国家/地区：韩国
类型：恐怖 喜剧
年份：2010
主演：车太贤 姜艺媛 千宝根

简介：影片主角相满是一位为生活和寂寞所累的男子，企图用自杀结束郁闷的一生。谁知，四个鬼魂借机附体，企图利用相满的肉身完成自己未了的心愿，他们分别是"变态爷爷"、"嗜烟鬼魂"、"瀑布眼泪"、"食神小鬼"。四个痴鬼像蚂蝗一样粘在相满身上，不肯离开，让这个可怜的男人无所适从，只好无厘头地苟活下去。然而，就在帮四个鬼魂实现愿望的过程中，相满的人生也翻开了崭新的一页……

*****前面有点闷，后面很感动~我老公看到眼泪流~~

127 Hours

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◎译　　名　《127小时》 ◎片　　名　127 Hours ◎年　　代　2011 ◎国　　家　美国/英国 ◎类　　别　剧情/冒险/传记/惊悚 ◎语　　言　英语 ◎IMDB评分 8.5/10 (5,495 votes) ◎片　　长　92 Min ◎导　　演　丹尼·鲍尔 ◎主　　演 詹姆斯·弗兰科 James Franco ....Aron Ralston 　　　　　　凯特·玛拉 Kate Mara ....Kristi 　　　　　　爱波·塔布琳 Amber Tamblyn ....Megan 　　　　　　Sean Bott ....Aron's Friend (as Sean A. Bott) 　　　　　　Koleman Stinger ....Aron Age 5 　　　　　　特里特·威廉斯 Treat Williams ....Aron's Dad 　　　　　　John Lawrence ....Brion 　　　　　　凯特·伯顿 Kate Burton ....Aron's Mom 　　　　　　Bailee Michelle Johnson ....Sonja Age 10 　　　　　　Rebecca C. Olson ....Monique Meijer (as Rebecca Olson) 　　　　　　Parker Hadley ....Aron Age 15 　　　　　　克蕾曼丝·波西 Clemence Poesy ....Rana 　　　　　　Fenton Quinn Jr. ....Blue John (as Fenton G. Quinn) 　　　　　　丽兹·卡潘 Lizzy Caplan ....Sonja Ralston 　　　　　　Peter Joshua Hull ....Boy on Sofa (as P.J. Hull) 　　　　　　Pieter Jan Brugge ....Eric Meijer 　　　　　　Jeffrey Wood ....Andy Meijer 　　　　　　Norman Lehnert ....Dan 　　　　　　Xmas Lutu ....Helicopter Pilot 　　　　　　Terry S. Mercer ....Helicopter Pilot 　　　　　　Darin Southam ....Zach 　　　　　　Robert Bear ....Aron's Friend 　　　　　　Tye Nelson ....Aron's Friend 　　　　　　Luke Drake ....Aron's Friend (uncredited) 　　　　　　Kyle Paul ....Best Man (uncredited) 　　　　　　Christopher K. Hagadone ....Basketball Fan (uncredited) 　　　　　　Brad Johnson ....Friend of Aaron (uncredited) 　　　　　　Lonzo Liggins ....Reporter (uncredited) ◎简　　介 该片根据著名登山者艾朗·罗斯顿（Aron Ralston）的真实故事改变。艾朗·罗斯顿在2003年5月峡谷探险时遇到意外，右臂被夹在石缝中无法动弹，他只好借由身体的力量靠在峡谷岩壁上，这样支撑了5天之后，他突然想出了一个匪夷所思的办法，用小刀割断自己的手臂，并且成功的拯救了自己。2004年，罗斯顿出版了回忆录《在岩石与险境间》，详尽叙述了这段惊心动魄的经历. 幕后制作 　　丹尼·鲍尔奥斯卡后卷土重来 　　自从携《贫民窟的百万富翁》（2008）摘得奥斯卡后，这两年丹尼·鲍尔仿佛就从世界影坛没了踪影，难道丹尼•鲍尔想休个长假？当然不是，作为英国知名导演，丹尼·鲍尔总是试图不断挑战自我，包括导演风格，包括影片类型，比如这次，他以强烈的兴趣完成了表现登山者阿伦·拉斯顿传奇的断臂求生故事的任务，驱使他这样做的除了为拉斯顿的精神感动外，重要的一条还在于，他也很有兴趣拍摄一部相当的时间都没有对话的电影。真实事件改编、戏剧化的剧情、真实感电影下载的表演，种种因素都让人揣测，积聚了两年能量的丹尼·鲍尔是不是又要献上一部奥斯卡级别的新片。 　　实际上，丹尼•鲍尔早就就想将阿伦·拉斯顿的故事搬上银幕，为此，他足足准备和等待了近四年的时间。鲍尔为这部电影先写了一个梗概和设想，接着，西蒙·比尤弗伊完成了这个剧本。尽管本片讲述的是一位发生于美国的故事，但是鲍尔称这部影片在风格上是一部“非常英国的电影”，同时称之为一部极具个性的“关于一个不能动弹的家伙的动作电影”。2010年3月，本片在阿伦·拉斯顿真实被困的犹他州开始拍摄，到了当年6月，本片即完成拍摄工作，进入后期制作。在拍摄过程中，摄制组也遇到了很多挑战，最典型的要数那后来逼真的吓晕观众的“截肢手术”场面了，对于摄制组负责化妆的托尼·加德纳来说，虽然长期以来都负责为恐怖电影制造血腥场面的化妆效果，但是制造如此真实效果还是非常困难，他与他的团队研究了这样的手术在医学上精准到每一分钟的细节，并在最后的拍摄中完美采用。正是这种严谨和精益求精的精神，本片在各种细节上都还原了当时阿伦·拉斯顿所经历的场面，也更能带给现场观众有力的代入感。 　　弗兰科的非常规拍摄经历 　　自从传出《127小时》将要开拍的消息后，关于本片主演的传闻也此起彼伏，在2009年9月，曾经传出希里安·墨菲是鲍尔的第一人选。但是很快在2010年1月，瑞恩·高斯林又成为了势头最劲的拉斯顿扮演者人选，不过最终拿下这个角色的还是詹姆斯·弗兰科。2010年对于弗兰科来说可谓表演上的重大突破之年，也可能是收获之年，他扮演了两位传奇人物，一位是他在《嚎叫》（2010）中扮演大名鼎鼎的文化英雄金斯堡，另一位就是本片的主角，平民英雄阿伦·拉斯顿了。尽管不必真的像拉斯顿一样被卡在山谷中一百多个小时，但是对于弗兰科来说，这次表演还是一场磨练体力与意志力的挑战，不过幸运的是，现代电影技术让他不必真的达到专业登山人员的水准才拍摄此片。弗兰科表示，“其实在电影中，我从来没有真的登上片中那么高的顶峰，我们只是捕捉了那样一个镜头。我也不需要特别学习太多关于登山的技巧，但是我必须去健身房做大量力量练习。”片中的拉斯顿被困数天，当然不可能身形丰满，所以弗兰科承认，对他最大的挑战倒是鲍尔的减肥要求，所以，他不得不每天吃“科学套餐”。 　　对于弗兰科个人来说，这也是一次非常特别的拍摄经历，“这真的是非常特别，非常紧张，非常有价值的体验，我们要在盐湖城的摄影棚拍摄，又要把它还原到捕捉到的阿伦被困的峡谷镜头中。”同时，弗兰科也要到真实的环境中拍摄些镜头，他需要重复很多动作，让摄像机从不同角度拍摄。弗兰科在进入剧组开始拍摄后，第一个月他甚至没有看到大多数的其他剧组成员，因为当他在实地拍摄一些镜头时，其它成员可能正在摄影棚做其它拍摄和准备工作，这样的电影中一个场景，拍摄中却要多个场景拍摄和制作的经历，对于弗兰科来说，确实是一次特别的体验。 　　共享创造奇迹的内在力量 　　《贫民窟的百万富翁》曾经被认为是一次丹尼·鲍尔在经济危机最新电影下对人们的励志，而在两年后，他又以一个“断臂求生”的真实故事带个人们另一个励志的传奇。一个人，被卡在岩石中5天，面临身体的痛苦，可能被饿死的恐惧，这样的极限环境下，也是一个审视人的意志力和价值观的平台。影片在一些电影节上映后，获得很高评价，虽然极度真实的截肢场面引起了一些争议，但是正是这份真实带给了观众对片中角色的困境和勇气感同身受。而正如弗兰科所说，拉斯顿感动他的，除了坚强的意志外，还有支撑这份意志的内在动力，他在被困后，首先想到是给自己摄像，希望给他的家人和朋友留下一段最后的影象，而正是这份对家人和朋友的眷恋，使他最终创造了奇迹，一个值得观众在影院去共享的奇迹。

World Invasion: Battle Los Angeles 世界异战

megamal@cineplex@date & time = 4get liao XD




剧情：

该片讲述了一个海军陆战排在洛杉矶街头与外星入侵者进行巷战的故事。驻扎在西海岸加利福尼亚彭德尔顿的海军陆战队基地排长迈克尔·兰茨（艾伦·艾克哈特 饰）接到命令快速反应，迎战沿着全球海岸线正遭受的不明打击。兰茨率领一排毫无经验的士兵与天外来敌在洛杉矶陷入激烈巷战，对方是强大的外星军团，这些诞生自海洋的异形生物企图铲除人类，接管地球的水资源。这些海军陆战队员们成为了洛杉矶之战的第一道也是最后一道防线。

http://www.worldinvasionbattlela.net/

Sucker Punch 殺客同萌

Megamal@cineplex@30.03.2011@7.45pm






剧情：

该片是一部以50年代为背景的动作片，主角为一位名为Baby Doll的女孩。她被恶魔般的父亲关在精神病院里，五天之内她就将被切除前额脑叶，成为一个永远的痴呆者。在监禁过程中，她在自己幻想出的世界和真实世界之间穿梭。幻想世界中，她需要去偷来五种东西从而获得自由，如果不抓紧的话，她很快会被一个恶心的男人夺走贞操。


****烂片一部

TVB港剧：女拳

TVB港剧：女拳
首播日期：2011年3月7日
播完日期：2011年4月17日
剧集：32集

人物：

監製

羅永賢

編導	方駿釗, 朱禮和, 梁耀堅, 廖晉碩, 關樹明

編審

劉枝華

演員	劉璇 (飾莫桂蘭), 黃宗澤 (飾雷正龍), 馬國明 (飾游三水), 陳法拉 (飾葵花), 姜大偉 (飾黃飛鴻), 林嘉華 (飾雷剛), 岳華 (飾唐乙恆), 黃德斌 (飾霍冠威), 蔣志光 (飾何添福), 羅樂林 (飾莫平), 關禮傑 (飾徐慶圖)

其他演員	李天翔, 李家鼎, 李啟傑, 林漪娸, 梁健平, 梁嘉琪, 陳展鵬, 陳國邦, 麥子樂, 麥長青, 黃子衡, 黃智賢, 歐瑞偉, 鄭俊弘, 蕭正楠, 王德基, 李忠希, 李海生, 李嘉, 邵卓堯, 侯建民, 柯嵐, 胡烱龍, 張達倫, 陳志健, 陸駿光, 黃文標, 趙樂賢, 鄭家生, 魯振順, 黎桐康, 羅莽

简介：

桂蘭原是莫家拳傳人

莫桂蘭─平凡的廣州女子，於廣州名酒樓馥如居任擔水雜工，和把她撫養成人的叔父莫平，以及莫平的義子游三水過著簡單安穩的日子。桂蘭甘於平凡，但三水卻渴望一朝富貴，欲投到廣州第一武功的黃飛鴻門下。桂蘭偶爾目睹飛鴻跟迷蹤拳傳人霍冠威的較量，被二人高超的武藝及武德深深震撼，對武術的興趣因而展開。

桂蘭對學武的興趣日濃，加上飛鴻被三水打動，願意收三水為徒，但莫平卻反對二人學武，怕二人會變得好勇鬥狠，但桂蘭不盡認同，據理力爭，莫平被逼講出桂蘭身世，原來莫平為莫家拳的唯一傳人，其父因打鬥而死，故不想桂蘭再學武，但飛鴻早看出桂蘭是學武材料，眼見桂蘭為未能習武而失落，遂向莫平游說，莫平終答應向桂蘭傳授莫家拳，亦同時允許三水拜飛鴻為師。

雷剛、飛鴻埋下仇怨

桂蘭在黑市拳館認識到以打拳為生，沉默孤僻的雷正龍，得知正龍父親雷剛身患痲瘋，即請飛鴻為雷剛治病，但雷剛卻沒感激飛鴻的救命之恩，反激動指責飛鴻是令他家破人亡的元兇。

事緣二十年前，人稱廣州第一的雷剛以雷家拳稱霸，飛鴻也在佛山嶄露頭角，遂向雷剛挑戰，二人更立約，誰人敗陣就要離開廣州。結果雷剛被飛鴻打敗，他本計劃離開廣州，但因妻子病倒而延誤，勝利沖昏頭腦的飛鴻卻在酒醉下，羞辱雷剛一番，指他不守信諾，雷剛羞憤下帶著病妻及襁褓中的正龍留夜離開，結果妻子不支病亡，雷剛大受打擊，及後更發現自己染上痲瘋，從此父子二人就過著被歧視的顛沛生活。

正龍突然得知多年苦難，全因飛鴻而起，為仇恨所沖擊，在大庭廣眾下向飛鴻報仇，卻失手被擒，飛鴻不但未怪責正龍，反坦誠當年的錯誤。

桂蘭、飛鴻患難見真情　

三水快要成為飛鴻弟子，認定可出人頭地，甚至可以得到意中人葵花的青睞，在得意忘形之時，竟酒後亂性闖禍，並累及飛鴻兒子黃漢業被人錯手打死。

與此同時，身染頑疾，對生存再無奢望的雷剛，因被如日方中的飛鴻看到自己最不堪的樣子，憤而投河自盡，一死了之，豈料被唐乙恆檢回一命，且大力支持他重建雷家拳館，與寶芝林抗衡。

桂蘭眼見寶芝林四面受敵，加上有感漢業之死是因三水而起，才令飛鴻一蹶不振，對飛鴻加以鼓勵，勸他振作，並全力助飛鴻面對雷剛的挑戰，最後，不但化解了寶芝林的一次危機，二人的感情也在此時滋長。

桂蘭認定飛鴻為一生所要追求的理想和所愛，即使因年齡的差距，不為世俗所接受，以及受到莫平的阻止，也要下嫁飛鴻為妻。

黃飛鴻之死

三水一次酒後亂性，瑯璫入獄，在他刑滿出獄後欲找葵花，驚覺葵花竟和正龍越走越近，三水以為名利可打動葵花，而轉投到乙恆的門下，協助乙恆、雷剛二人對付寶芝林。葵花守候在正龍身邊良久，卻發覺正龍所愛的是桂蘭，葵花大受打擊，決意離開，後被日本富商德川一夫所追求。

乙恆和雷剛都視飛鴻為眼中釘，千方百計逼令飛鴻上台與雷剛再決高下。飛鴻本迴避，但因桂蘭叔父莫平死在雷剛手上，飛鴻只好出手制止雷剛。擂台之上，飛鴻因有傷在身，終敗在雷剛手上，雷剛成為廣州武術界第一人。飛鴻眼見廣州奸人當道，大受打擊，一病不起，但臨終前將所學盡教桂蘭。桂蘭就負起支撐寶芝林的重責。

游三水權傾廣州

桂蘭一個女子，努力經營寶芝林，面對著種種困難也無畏無懼。另一邊，三水在乙恆身邊漸漸得到重用，更娶了乙恆的女兒唐雪喬為妻。三水更暗中與日本間諜商人德川一夫勾結，反過來控制乙恆，成為代市長及廣州舉足輕重的人物。日本人不止在廣州搜集情報，經濟侵略，更肆意打擊中華武術界，逼令寶芝林封館，桂蘭雖然努力，但最後為了正龍的緣故，避走佛山。

桂蘭重振寶芝林

三水與日本人的惡行越來越加劇，引來日本高手挑戰中華武術界，更想一舉將中華武術界的精英全部剷除。乙恆也不忿三水侵吞自己的權勢，欺凌自己的女兒，想將三水與日本人勾結的秘密公諸於世，但為三水所發覺，結果只能在死前交到雷剛手上。雷剛最後亦為三水所截殺，廣州好像一切已在三水掌握之中。

身處佛山的桂蘭得到黃飛鴻拳譜日誌及霍冠威的啟示，毅然回歸廣州，與正龍一同力敵三水及日本高手，更為中華武術界挽回光輝，將日本高手逐走，尋回三水與日本人勾結的罪證。

三水一敗塗地，桂蘭勸其回歸正途，但三水已失了理智，竟然要火燒寶芝林，作最後一擊…


http://programme.tvb.com/drama/graceunderfire/

60条蛮好用的生活小常识~

60条蛮好用的生活小常识~

1. 吃了辣的东西，觉得即将被辣死了，就往嘴里放上半点盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2. 牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很顶事；
3. 若有小面积皮肤伤害或许烧伤、烫伤，抹上半点牙膏，可马上止血止痛,效果最好的丰胸产品；
4. 时常装茶的杯子里边留下丑陋的茶渍，用牙膏洗之，十分清洁；
5. 仰头点眼药水时稍微张嘴，这么眼睛就不会乱眨了；
6. 嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它融化后溃疡大致就好了；
7. 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8. 洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会扫除清洁，毛细孔也会变小；
9. 刚才被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10. 万一嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得必定要是晚上，当初症状就会减少，第二天就好了；
11. 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就能够很轻易的把标签撕下来；
12. 旅游带衣服时万一怕压起褶皱，能够把每件衣服都卷成卷；
13. 打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14. 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15. 治疗咳嗽，尤其是干咳，晚上就寝前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去就寝，连吃几天结果很显著；
16. 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，十分好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方式；
17. 栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
18. 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，能够保持好几天；
19. 把核桃放进锅里蒸非常钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出全面的桃核仁了；
20. 把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透亮如水晶，爽嫩合口；
21. 炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
22. 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促使植物成长；
23. 把残茶叶晒干，放到厕所或许沟渠里燃熏，可清除腐臭，拥有去除蚊子苍蝇的性能；
24. 夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入半点黄酒重焖；
25. 若只外表夹生，但凡将表层翻到其中再焖即可；
26. 巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头同时放在水里，待溶化后，拿来擦玻璃窗、纱窗，结果真不错；
27. 但凡在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28. 桌子、瓶子外表的不干胶印迹用风油精能够揩抹；
29. 出门时时时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30. 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保障就不磨脚了；
31. 亨调蔬菜时，万一一定要焯，焯好菜的水优秀尽量运用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这么既保障营养，又使水饺馅味美有汤；
32. 夏天足部轻易出汗，每天用淡盐水泡脚可顶事应付汗脚；
33. 夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病产生；
34. 夏天枕头易受潮繁衍霉菌，经常曝晒枕芯利于康健；
35. 多吃薏米小豆粥等湿润健脾，可防暑湿；
36. 防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37. 金银花有分散风湿成效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38. 吃过分肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促使脂肪代谢；
39. 睡眠不足会变笨，一天必要睡眠八小时，有午睡习性可拖延衰老；
40. 双手易变得干燥毛糙，用醋泡手非常钟可护肤；
41. 夏天揩抹凉席，用滴加了花露水的清水揩抹凉席，可使凉席维持清新干净。当然，擦抹时优秀沿着凉席纹理举行，以便花露水渗入到凉席的纹理罅隙，这么清爽舒服的觉得会更永久,怎样祛斑效果最好；
42. 早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，利于于养肝；
43. 爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清爽除菌、祛痱止痒作用；
44. 葡萄含有睡眠协助激素，常食有助睡眠；
45. 夏天多喝番茄汤既可取得养料，又能补偿水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有必定的抗前列腺癌和捍卫心肌的成效，最符合于男子；吃酸性物质立刻刷牙会伤害牙齿康健；
46. 因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏举行消炎、止血，再包扎，作为暂时抢救药，以药物牙膏结果最为明显；
47. 将白醋喷射在菜板上，放上半小时后再洗，不只能杀菌，还能除味；
48. 喝酸奶能解酒后焦躁，酸奶能捍卫胃黏膜、拖延酒精吸纳，并且含钙丰硕，对缓和酒后急躁特别顶事；
49. 皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液揩抹即可；
50. 产生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51. 蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生辰蛋糕上，点着时不会流下烛油；
52. 白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，无须拧干，就放在太阳下晒，即可雪白清洁；
53. 过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利康健，优秀加一点醋再食用；
54. 即时补偿水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃发生不良刺激，波及消化和食欲。因而夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55. 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，保持一个月，面部会变得很润泽；
56. 空调室内温差不宜超出五度，即便气象再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
57. 加酶洗衣粉剂放在温水中必要较长的分解工夫能力使洗衣结果更佳；
58. 夏天，人的运动工夫变长,美白祛斑产品哪种好，出汗多，耗能过大，应妥当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以知足人体的代谢必要；
59. 头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减少；
60. 皮包上有污渍，能够用棉花蘸风油精揩抹。

**谢谢一个部落格的网友，谢谢他让我copy他的这篇文章~

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